Sophrologie et relaxologie

Cabinet de sophrologie et relaxologie à Saint-Just-Saint-Rambert en Loire (42)

Séances de sophrologie en Loire (42)

Installée à Saint-Just-Saint-Rambert dans la Loire (42), Brigitte Bertheas est une sophrologue et relaxologue expérimentée vous offre un moment de détente et de relaxation. Elle vous invite à la découverte de la sophrologie et vous propose des séances de sophrologie au sein de son cabinet en Loire (42). Brigitte Bertheas intervient également à domicile sur la Haute-Loire (43), la Loire (42), le Puy-de-Dôme (63), la Saône-et-Loire (71), l’Ardèche (07) et la Drôme (26).

Les séances de sophrologie sont ouvertes à tous : enfants, adolescents, adultes et personnes agées. votre spécialiste en sophro-relaxologie, vous apporte des solutions simples, concrètes, des outils efficaces et utilisables par tous, n’importe où et n’importe quand.

La sophrologie est un ensemble de pratiques fondée sur des techniques de relaxation physique et mentales utilisées notamment :

• en accompagnement thérapeutique,
• dans la gestion du stress,
• dans la préparation à l’accouchement,
• dans la préparation des sportifs,

Les techniques sont simples.
Votre sophro-relaxologue en Loire (42), vous propose des pratiques de relaxation dynamiques et statique, des exercices basés sur :
• la respiration,
• la détente,
• les sensations corporelles.
La sophro-relaxologie permet de prendre conscience de :
• ses émotions,
• ses ressources,
• ses qualités.

Votre sophrologue dans la Loire (42), vous fournit des outils simples et efficaces pour la gestion et la prévention du stress et afin de vous adapter aux différents changements de votre vie (anxiété, crises d’angoisse, évènements, phobies).

Les séances de sophrologie vous aident à obtenir une meilleure qualité de vie et à vivre dans un bien être au quotidien.
La sophrologie est un excellent moyen pour prévenir des maladies.

Les indications

CONNAISSANCE DE SOI
• Apprendre à gérer son stress,
• Apprendre à reconnaitre et à gérer ses émotions,
• Apprendre à mener à bien ses projets,
• À préparer des examens,
• À préparer aux changements de la vie professionnelle,
• Apprendre à s’adapter et à se concentrer,
• Apprendre à vivre l’instant présent,
• Apprendre à relativiser au quotidien.

VIVRE MIEUX
Les changements de son corps :
1. la prise de poids,
2. la maladie,
3. le vieillissement.
• la douleur,
• le manque de sommeil,
• la fatigue,
• la réaction dépressive légère (rupture familiale, problèmes professionnels etc.)
• un meilleur vécu de sa retraite.

Les tarifs de sophrologie

SEANCE INDIVIDUELLE
Adulte (séance d’une heure)	50€ TTC
Enfant /Ado	35€ TTC
Séance à domicile	55€ TTC
Séance en Groupe par personne (séance d’une heure)	18€ TTC

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